コスメ日和 キレイ便り

~アラフォーキャンサーサバイバーのキレイ奮闘記~

i03.gif 簡単置き換えダイエット オルビスの『プチシェイク』

冬が過ぎ、ようやく冬眠から覚めつつあります。
春になったらいつも“なんかしたい~”と思いつつ実行に至りませんでしたが、
この度!ようやく“なんか”始めました♡→ܫ←♡

それは(。≖ิ‿≖ิ)ウシシ 。ヒャヒャ
エアロビクス教室に通うこと。
と言っても時間と教室までの距離もあり週1回通えばいいところですが・・・

まだまだカッコ良くなんて踊れず、
初心者向けコースに参加してます。

それでも、ちょっとややこしくなったら(足と手の両方ついてきたら)
おたおたと一人慌ててます。
かなり恥ずかしいですオロオロ(゚ロ゚;))((;゚ロ゚)オロオロ

そんな私が今気に入っているのは、オルビスの『プチシェイク』フレッシュストロベリー味です
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実は、シェイクと言う名が付いていたのでずっと避けていたんです。
なぜなら・・・私はシェイクが飲めない人やから。
ファーストフード店で売っているシェイク、飲めません。
唯一飲める味がヨーグルト。でも半分の飲んだらギブアップ。
しかもヨーグルト味ってレギュラーメニューちゃうし

でも、オルビスのプチシェイクはどちらかというと“フルー○ェ”のような口当たり。
これなら私にも大丈夫かも!と購入決定ー!

味はなんと11種類。
フレッシュストロベリー・オレンジシトラス・みつりんご・ミックスピーチ・パイン&マンゴー・ミックスベリー・まろやかバナナ・マスカット&アロエ・ヨーグルト&ピンクグレープフルーツ・フランボワーズショコラ風・レアチーズケーキ風

1箱7袋入りで低カロリー。
1日3食のうち1食分を置き換えるだけの簡単ダイエット食になってます。

私が選んだのは大好きないちごの“フレッシュストロベリー味”
カロリーも1食147kcal

作り方も簡単。
冷たく冷えた牛乳100mlとプチシェイクを混ぜるだけ。
くるくるっとかき混ぜるとトロトロ・プルプルになります。

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味もしっかりと付いていておいしい。
プチシェイクだけじゃあ物足りないって時には自分でアレンジを加えるのもOK!
玄米フレークやコーンフレークを入れたりフルーツを入れたり。

私はフレーク類をいろいろ入れて楽しんでます



 

 

 

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[ 2011/03/25 ] ダイエット | TB(0) | CM(3)
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[ 2011/03/25 16:07 ] [ 編集 ]
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よちのプロフィール

 

よち

Author:よち
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44歳、中3・小5の息子がいます。

2014年9月乳がんと診断。

2014年10月術前化学療法(TC療法)3w4クール。

2014年12月右乳房全摘。

2015年1月からホルモン療法開始。(ゾラデックス・ノルバデックス)

スキンケアも怠りません。コスメもレポしていきたいと思います。

※コスメの効果には個人差があります。

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